人与人之间的关系，大多数时候都是通过行为和语言来表达的。语言是我们生活中必不可少的一个非常重要的工具。一天中，我们可能是说的一方也可能是听的一方。总之，一个人的生活是缺少不了语言的。
今天我的心情不是很愉悦，因为工作的忙碌让我感觉在混乱中丢失了自己，没有了自己的空间，整个人都被外界给包裹住了动弹不得，好想要冲出去拥抱蓝天大地，好想和自己呆在一起，照顾一下内在受伤和无助的自己。我知道一切都在于我自己而不是外界中的他人和环境，是我自己让外界控制住了无法立即调试好自己的状态。
缺乏空间感的我总缺少不了对外界的指责和愤怒的抱怨，我不愿成为这样受外界控制的自己。偶然走进了财务室第一次和财务坐下来聊天，表述了自己的想法和意见以及自己喜欢的事情。半个小时候后，我的心情就在说着说着、听着听着的过程中，自己也越来越清明和宁静了，我找到了丢失的自己，我感觉到自己到底怎么了。
回家的公交车上，我回忆了整个谈话的过程，突然发现了一个自己从来没有思考的问题。为什么和有的人聊天很愉悦？为什么和有的人聊天很厌烦？为什么和有些人聊天能够发现自己以及人生的真相？
1.愉悦的聊天，一定是一方认真的倾听，一方自由表达自己的一个过程。在讲述中一个人越来越了解自己内在的想法，在倾听中了解对方、感受对方的情绪真正地理解对方走进对方的内在世界。倾听和讲述是互相的，因为一个开心的聊天过程一定是双方共同凸显自我的过程，这样的聊天对双方来说才是有意义感的。
2.厌烦的聊天，一定是一方无法完整流畅地讲述自己，一方无法认真倾听频繁打岔的过程。两者中总是有一方想成为聊天的主场想完全地展示自己而无法顾及他人和聊天的氛围。一个只注重自己而不顾他人和环境的人，永远不会成为聊天者喜欢的对象。
聊天，不仅要关注自己的需求和想法，同时也需要关注对方的需求和想法甚至整个聊天的氛围。这样的聊天过程才具有意义感和价值感。